Depressiooni või sünge sügismasenduse leevendamisel tulevad appi järgmised kristallid:

lepidoliit, liitiumkvarts, kuntsiit, ametriin ja päikesekivi.

Heaks kaaslaseks emotsionaalselt raskel ajal on ka:

apatiit, ahhaat (nii sammalahhaat, kui ka Botswana ahhaat), karneool, gagaat, lasuriit, nefriit, rutiilkvarts, tiigrisilm, hematiit, türkiis, rubelliit, suitskvarts ja spinell.

Vali oma lemmik ja võimalusel kanna teda raskel ajal igapäevaselt keha vastas.
Ära unustada oma kristalli ka regulaarselt puhastada ja laadida!

Kui Sul on kodus lisaks valuvaigistitele kasvõi üks pildilolevatest kristallidest, saad tõenäoliselt küllaltki edukalt hambavalu leevendamisega hakkama! Vähemalt seniks, kuni Sa hambaarsti juurde pääsed :)!

Valutava hamba kohale võid asetada - helesinise kaltsiidi, verekivi, malahhiidi, akvamariini, lasuriidi, mäekristalli, gagaadi, granaadi või bretšastunud jaspise.

Soovitan Sul kasutada ainult lihvitud kive.
Lisaks võid juua ka kristallivett (mäekristall või selle essents sobivad vee valmistamiseks ideaalselt).

Pea silmas, et kristallidest võib olla abi valu leevendamisel, aga ravib hambaid siiski ainult arst!

Kui Sul on kodus vähemalt üks punane jaspis või karneool, on Sul tegelikult olemas kõik vajalik kiireks väsimuse leevendamiseks. 

Punase jaspise juurtšakrale või karneooli seksuaaltšakrale asetamine (koos kasutades veelgi efektiivsemad), annab Sulle juba 5-10 minutiga tuntava energiasööstu!

Tasub proovida! 

Olles viimasel ajal olnud natuke hädas suurenenud söögiisu ja seeläbi ka tõusva kehakaaluga, otsustasin täna kokku panna oma enda isikliku kaalu-kristalli-kombo ehk siis kristallid, mis aitavad mul teadlikult (ja ka alateadlikult) tervislikumaid valikuid teha ning seeläbi ka liigsest kehakaalust vabaneda. 

Eesmärk ei ole midagi ületamatut või ulmelist - kuuga vabaneda üleliigsest neljat kilost.

Nahkpaelaga (ehkki ma eelistan alati hõbedast kette, on nelja kivi raskus ketile liiast) lähevad igapäevaseks kandmiseks kaela: 
Kuukivi - aitab muuta käitumismustreid, leevendab hirme ja meeleolu kõikumisi
Rüoliit- loob emotsionaalse stabiilsuse, suurendab motivatsiooni, aitab oma keha kuulata ja sellega üheks saada.
Varistsiit- tasakaalustab keha ja meeli, lisab enesekindlust ja usku endasse.
Serafiniit- aktiveerib seljaaju ja selle ühendused eeterkehadega, soodustab seeläbi ka kehakaalu tervislikku langetamist.

Ööseks padja alla lähevad lapikud:
Serafiniit- aktiveerib seljaaju ja selle ühendused eeterkehadega, soodustab seeläbi ka kehakaalu tervislikku langetamist.
Lepidoliit- rahustab, leevendab negatiivseid emotsioone, aitab sõltuvusi kontrolli all hoida. On nö looduslik antidepressant.

Kui nüüd kivide omadusi vaadata, ei ole tegemist sugugi traditsionaalsete "kaalualandajatega", aga olgem ausad - kehakaalu tõusu taga on üliharva näljatunde tõttu liigtarbitud toit. Pigem vaatab meile lisandunud kilode tagant otsa ikkagi mõni sügavam ja emotsionaalsem põhjus.

Igatahes - tibusid loeme (loe: kaalule astume) siis ei varem ega hiljem, kui 03.11.2015 ning kui kellelgi on vähegi mahti ja mõni üleliigne kilo, olete väga oodatud kaasa tegema ja muljeid jagama :)

33 suitsuvaba päeva hiljem on minu suitsetamisest loobumise kombo tublisti kokku kuivanud.
​
Alles on jäänud vaid mookaite. Võru on endiselt enam-vähem igapäevaselt käel ning lapik kivi veedab nii mõnedki ööd padja all.

Energiavampiirid ei ole midagi ulmelist või müstilist - nad on tavalised inimesed, kes elavad meie keskel. Paljud meist puutuvad ühel või teisel moel iga päev energiavampiiridega kokku. Nad varitsevad meid tööl, koolis, toidupoes või miks mitte ka meie enda kodudes.

Energiavampiirid on Võtjad ja tarbijad ehk siis inimesed, kes vajavad funktsioneerimiseks rohkem energiat, kui nad ise toota või universumist võtta saavad/oskavad. Seetõttu vajavad nad toimimiseks teisi inimesi - Andjaid. Kui andjad on õppinud ennast tasakaalustama ning vajadusel lisaenergiat ammutama, on energiavampiiride toitmine nende jaoks nagu regulaarne vereloovutamine - kergendav ja turgutav. Vastasel juhul mõjuvad energiavampiirid aga tohutult väsitavalt. 

Seega, kui Sa tunned, et teatud inimestega suhtlemine või nende lähedal viibimine tõmbab Su loetud hetkedega energiast tühjaks, võid proovida mõnda nendest kristallidest endaga regulaarselt kaasas kanda:

​Tiigrisilm, kullisilm (sinine tiigrisilm), suitskvarts, gagaat, hematiit ja/või sardoonüks.

Vali välja oma lemmik ning hoia seda enda lähedal või siis veelgi parem - kanna ehtena keha vastas :)

Olen ajapikku märganud, et turmaliinkvarts on väga hea kaaslane neile, kes on hädas krooniliste peavaludega. Eriti juhtudel, kus peavaludel puudub loogiline meditsiiniline selgitus ning ühtne ravi - teisisõnu on valuvaigistitega võimalik leevendada üksnes sümptomeid. 

Turmaliinkvarts ei mõju valuvaigisti või imeravimina. 

Küll aga füüsilises kontaktis kehaga (kõige parem on teda kanda igapäevaselt ripatsina kaelas) võib ta olla väga efektiivne peavalude ennetaja. 

Kuna turmaliinkvarts ei ole väga kallis ega ka haruldane kristall (ripatsite hinnad algavad 5-6 eurost), soovitan Sul kindlasti proovida!

Kahe suitsuvaba nädala täitumisel muutus mõnevõrra ka minu kombo.

Pitsahhaadist käevõru, bretšastunud jaspis ning lapik mookaite on nüüd läinud väljateenitud puhkusele ning täpselt 14. suitsuvabal päeval on kombosse lisandunud hõbejaspisest ripats.

Hõbejaspis on nimelt hea emotsioonide tasakaalustaja ning positiivsuse ligitõmbaja.

Tahtejõud kombineerituna õigete kristallidega tundub igatahes minu puhul hästi mõjuvat. 
Nagu eelpoolgi mainitud on täna juba 14. suitsuvaba päev ning muuhulgas pole ka kaalu lisandunud, pigem isegi vastupidi.

Rohkem saad lugeda siit.

Suitsetamine on see üks ja ainus suur sõltuvus, mis mind läbi aastate saatnud on. 
Olen korduvalt suitsetamisest loobunud (keskmiselt 6 kuuks kuni 2 aastaks) ning lõpuks ikka ja jälle mingil nõrkusehetkel nikotiini leidnud.

Kui varasemalt on loobumise põhjused alati olnud seotud kellegi teise või mingi välise teguriga, siis seekord tuli soov nikotiinist vabaneda sügavalt minu seest. Ei, mulle väga meeldis suitsetada. Väga! Mind hakkas iga päevaga aina enam häirima hoopis teadmine, et ma olen sõltuvuses mingist ainest, mingist tegevusest, mis tegelikult vaikselt kogu mu elu kontrollis. Suitsetajad ilmselt teavad, mis saab siis, kui minna näiteks kalale ja kohale jõudes avastada, et suitsupakk jäi koju lauale (eriti kui 100km raadiuses ei ole ühtegi poodi). 

Niisiis hakkas mind ennekõike häirima sõltuvus ise.

Ma ei kiirusta veel hõikama ja oma edulugu rääkima. Olen tänaseks suitsuvabalt elanud täpselt 5 päeva. Algus seegi :)

Kui kõigil eelnevatel kordades kasutasin suitsetamisest loobumisel abivahendeid (nätsud, plaastrid ja isegi e-sigaret sai ära proovitud), siis sel korral otsustasin nikotiiniga päevapealt ja ilma igasuguste puhvriteta hüvasti jätta. No mitte päris "ilma kõigeta" - toetav kristallide seltskond on minuga esimesest päevast peale :)

Kui tavaliselt soovitatakse suitsetamisest loobumise toetamiseks ametüsti, suitskvartsi, lumiobsidiaani, kaltsedone ja ka mitmeid jaspiseid, siis minu kombo on taaskord midagi täiesti iseäralikku.

Nimelt olen aastatega läbi hammustanud selle, et minu suitsetamisest loobumist takistab kõige enam hirm lisanduva kehakaalu ees. Kuigi see hirm võib paljudele kõlada kummalise või tühisena, olen nikotiinist loobumisega kaasnevat lisapolstrit korduvalt varem omal nahal tunda saanud - nii trenniga, kui ilma - ning tean juba tänaseks liiga hästi, mida karta. Seetõttu on paljud minu kombosse sattunud kristallid ka tavapärasest natuke teistsuguse mõjuga.

Alustuseks kolm kivi, mida päeval lähedal hoian ning ööseks padja alla asetan:

Mookaite - aitab langetada õigeid valikuid, tekitab soovi muutuste järgi, On ka hea enesehinnangu parandaja, eemaldab hirmud ning leevendab söömis- ja seedimishäireid.
Bretšastunud jaspis - aitab eemaldada negatiivset energiat ning on tohutult võimas puhastaja. Samuti on tegemist tugevate ravitoimetega kristalliga.
Serafiniit - näitab sisemist tarkust ja aitab selle järgi elada, hea kaaslane arengu poole püüdlejatele. Aitab lihaspingete, külmavärinate ja liigse kehakaalu langetamise korral.

Nüüd tundub ilmselt kivide valik oluliselt loogilisemana :)

Tegin endale ka kolm toetavat käevõru:

Kõige pealmine on valminud mookaitest. See võru püsib minuga 24/7.
Keskmisest võrust leiab punast jaspist, hauliiti, mäekristalli ja ühe päikesekivist helme (eesmärgiks nagu ikka - hoida kaalu kontrolli all).
Alumine käevõru tundus alguses minu enda jaoks ka pisut kummalisena - see on valminud pitsahhaadist. Kuna tegemist on rahustava toimega kristalliga, siis tõenäoliselt on see vajalik pelgalt selleks, et ma oma arengu ja muutuste protsessis lihtsalt kellegi pead otsast ära ei hammustaks :).

Pildilt puudub tegelikult veel serafiniidist ripats, mida hõbedast ketil kannan.

Ma ei saa öelda, et need viis päeva oleksid olnud meelakkumine või et nüüd läheb kohe päevapealt lihtsamaks, aga väga loodan küll :) Ja vaatamata arvukatele muudele võõrutusnähtudele (mida ma veel kaks korda samasuure kristallihunnikuga leevendada üritan), ei ole veel vähemalt kaalu lisandunud :)

Rohkem saad lugeda siit.

Peale pikka ja stressirohket perioodi tuleb paramatult hetk, mil keha ja vaim ei taha enam väga ladusalt koostööd teha. Vaim jaksab küll, aga keha ütleb - ei. 
Või siis vastupidi. 
Igal juhul ei tohiks olukord kellelegi meist kuigi võõras olla :)

Olen teadlikult silma peal hoidnud, millised kristallid nendel puhkudel kõige sagedamini padja alla või ripatsina kaela satuvad. Neid ei olegi tegelikult kuigi palju, nad kipuvad alati korduma ja ükski nendest ei ole tavaliselt minu igapäevases valikus :)

Minu väsimuse järgne laadimiskombo koosneb kuuest kristallist:

* Verekivi ehk heliotroop - vähendab segadust, leevendab stressi ja ärevust.
* Rutiilkvarts - vabastab energiablokeeringutest ning paneb energiad liikuma.
* Püriit - annab elujõudu, suurendab tahtejõudu ja on ka hea energiakilp.
* Kullisilm - vähendab pessimismi ja maandab pingeid.
* Rubelliit - aitab eemalduda negatiivsetest suhtes tööl ja eraelus, võimaldab tunda rõõmu ja näha olukordades positiivsust - nö looduslik antidepressant.
* Bronziit - on päikesepõimiku kristall ning aitab taastada jõuvarusid, kui need on täiesti otsakorrale jõudnud.

Erinevad kristallid ja erinevad omadused, aga kombona aitavad just need kuus minul kõige kiiremini energiavarusid taastada. Mainin kohe ära, et samad kristallid ei pruugi Sinu puhul sugugi täpselt sama toimet omada (või siis lihtsalt olla kõige efektiivsemad). Seetõttu ei soovita ma Sul seda nimekirja absoluutse tõe pähe võtta. 

Tahaksin, et võtaksid sellest postitusest endaga kaasa hoopiski teadmise, et õigeid kristalle kombineerides võivad ka esmapilgul täiesti kummalisena tunduvad valikud moodustada midagi väga väekat.

Laadivaid, stressi leevendavaid, rahustavaid ja maandavaid kristalle on kümneid, kõige-kõige õigemad nendest suudad välja valida just nimelt Sina ise - kuula lihtsalt oma sisetunnet :)